I remember when Amazon was created and one of my oldest friends called me from Brazil to tell me about it, I was estatic. Seriously. I FINALLY had access to all the English litterature at a reasonnable price. And better yet, I had access to all the self-help books that were not yet part of the French market. And I am an avid reader. Obviously I also read more complex books. I like variety.
To come back to what I was saying the other day on meditation, we can only learn a part of meditation in books. After that it’s practice. It’s the same thing in psychology, there is a limit to very fun and interesting self-help books you can find. There comes a time when you need to actually sit down and do the work.
To keep it simple, books help but if you really want to change therapy is better !Je me souviens quand Amazon a été créé et qu’une de mes plus anciennes amies m’a appelé du Brésil pour m’annoncer la nouvelle. J’étais folle de joie. Sérieusement. J’avais ENFIN accès à tous les livres en anglais que je voulais à des prix raisonnables. Et mieux encore, j’avais accès aux « self-help books », livres de psycho grand public, qui à l’époque existaient quasiment pas en France. Aujourd’hui on trouve ces livres dans les rayons « santé et bien-être » ou « développement personnel » selon les librairies, mais je continue à trouver que souvent les anglophones sont plus doués pour écrire ce type de livre.
Alors pour revenir sur ce que je disais sur la méditation l’autre jour, on ne peut apprendre qu’une partie de la méditation dans les livres. Après c’est de la pratique. C’est la même chose en psycho, il y a une limite à tous ces livres très amusants et instructifs du rayon bien-être. Il arrive un moment où il faut travailler directement avec quelqu’un.
Les livres ça aide mais si vous voulez vraiment changer, la thérapie c’est mieux !